Растительные масла майонеза помогают функционировать организму. Две-три чайные ложки можно вполне употреблять в день. Холестерин будет полезен для клеток, жиры для зрения и кожи. Майонез также помогает организму производить полезные вещества, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».
Диетолог-консультант Алексей Кабанов развеял мифы о майонезе. Оказывается, растительные масла помогают организму функционировать.
«Две-три чайные ложки майонеза, или 15–20 г, являются рекомендованной нормой потребления продукта в день. Это поможет организму насытиться полезными жирами», — отметил специалист.
Холестерин нужен для нормальной работы клеток, также он помогает организму производить полезные вещества: витамин D, женские и мужские половые гормоны. Ненасыщенные жиры необходимы зрению, коже придают эластичность и омолаживают.
Если заменить майонез сметаной 20–25%, то потребитель получает вред от вредных жиров животного происхождения, которыми богаты молочные продукты.
