Диетолог Анастасия Тимощенко перечислила самые полезные летние продукты. По ее словам, чтобы восстановить водно-электролитный баланс необходимо употреблять орехи, семечки, томаты, листовую зелень, капусту, ягоды и сухофрукты, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».
Кроме того, эксперт посоветовала пить как можно больше жидкости, но предостерегла от употребления алкоголя и крепких напитков. Также можно употреблять безалкогольные негазированные напитки, не содержащие сахара. При этом Тимощенко посоветовала ограничить употребление кофе.
Кроме того, диетолог призвала меньше употреблять высококалорийную пищу.
