Есть продукты, которые по разным соображениям считаются вредными. Но для некоторых они могут оказаться, наоборот, полезными. Об этом рассказала врач общей практики медтехкомпании «Доктор рядом» Екатерина Серебренникова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Прайм».
«Считается, что кофе вреден для здоровья и может нести дополнительную нагрузку при сердечно-сосудистых заболеваниях. Но при разумном потреблении напиток повышает концентрацию, благоприятно влияет на иммунную систему. За счет богатого содержания антиоксидантов кофе помогает иммунной системе противостоять вирусам и снижает риск хронических заболеваний, в частности рака и сахарного диабета», – пояснила эксперт.
Еще один из таких продуктов – масло. С одной стороны употребление насыщенных жирных кислот повышает уровень холестерина в крови, но также данные кислоты участвуют в терморегуляции организма, положительно влияют на работу внутренних органов. Кроме того, сливочное масло является источником витамина А и обязательно должно входить в суточный рацион ребенка.
Третий полезный продукт – молоко. В молочных продуктах много насыщенных жиров, которые могут оказать вред. Так, выбор лучше делать в пользу обезжиренных продуктов. В разумных пределах творог будет являться источником кальция и белка
