Врач порекомендовал заменить кофе на травяной чай в период магнитных бурь

В период магнитных бурь следует отказаться от употребления крепкого чая и кофе. Их можно заменить на травяные чаи или настои. Об этом рассказал внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Также врач посоветовал ограничить употребление жареного и мучного, снизить количество и улучшить качество питания и добавить в меню овощи, фрукты, зелень и клетчатку. Кроме того, по словам специалиста, необходимо пить больше воды и минимизировать потребление соли, которая повышает давление.

«Учитывая вероятность резкого повышения давления или нарушения сердечного ритма в период магнитных бурь, следует контролировать артериальное давление, измеряя его утром и вечером, вовремя принимать прописанные врачом лекарства и иметь при себе препараты», – подчеркнул Андрей Тяжельников.

Врач добавил, что в период магнитных бурь необходимо соблюдать внимательность за рулем или отказаться от вождения.