Врач-терапевт и нутрициолог, главный врач клиники Biogena, врач превентивной медицины Анна Киреева перечислила самые полезные фрукты весной, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.ру».
Нутрициолог отметила, что бананы содержат фтор, пектин, калий, натрий, витамины группы В и другие полезные вещества. Они относятся к высокоэнергетическим продуктам. При этом бананы оказывают влияние на физические и умственные способности.
Яблоки и цитрусовые помогут укрепить иммунитет. Стабилизировать уровень сахара в крови и повысить чувство сытости может низкокалорийный ананас.
Абрикосы являются кладезем витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов. Положительное влияние они оказывают на сердечно-сосудистую и нервную системы организма, а также на желудочно-кишечный тракт.
