Поздние завтраки чреваты набором лишнего веса, так устроен метаболизм человека, заявила врач-диетолог Маргарита Королева. Дело в том, что Скорость метаболизма во многом зависит от того, когда человек завтракает, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.
По словам диетолога, если позавтракать поздно, то скорость обмена веществ понизится. При этом замедленный метаболизм сохранится на весь день, если человек ничего не съест с утра, так как в таком случае организм начнет экономить энергию.
Замедление скорости обмена веществ чревато увеличением массы тела. Врач посоветовала россиянам не затягивать с приемом пищи после сна. Завтракать лучше всего в первый час после пробуждения.
![IMG_20240822_172450[1].jpg](/uploads/news/2024/11/27/thumb_530721_news_m.jpeg "IMG_20240822_172450[1].jpg")
