Слежка за бывшими в социальных сетях связана с желанием продлить отношения. Это может привести к зависимости. Врач объяснила, что необходимо делать, чтобы не навредить себе, сообщает РИА VladNews со ссылкой на News.ru.
Если человек следит за бывшими в социальных сетях, это связано с желанием продлить отношения и убедиться, что экс-партнер никого себе не нашел или нашел неподходящую партию. При этом человек также убеждается в собственной значимости и ценности. Об этом рассказала психолог Евгения Пименова.
«Это достаточно опасный путь. Ведь в какой-то момент мы можем так сконцентрироваться на этой постоянной слежке, что перестанем фокусироваться на своей собственной жизни и отношениях с другими людьми», — отметила специалист.
Врач порекомендовала заблокировать бывшего партнера в соцсетях или попросить его заблокировать преследующего. Человеку также необходимо заполнить пустоту, которая образовалась после разрыва. Например, найти хобби, завести новые полезные привычки, задуматься о переменах в своей жизни, побольше общаться с близкими. При необходимости следует обратиться к психологу.
