Врач предупредил о пугающих последствиях сна на спине

Врач-психиатр Руслан Воробьев предупредил о том, что расслабление некоторых мышц во время сна на спине может спровоцировать апноэ и сонный паралич, сообщает РИА VladNews со ссылкой на агентство «Москва».

По его словам, сонный паралич почти всегда случается, когда человек спит на спине. Это объясняется тем, что такая поза вызывает обструкцию дыхательных путей. 

Во время сна на спине у человека полностью расслабляются мышцы глотки и языка, что и вызывает храп, апноэ, а в результате приводит к сонному параличу. Чтобы его не допустить, можно попробовать спать на боку, уложив подушку позади себя, или на животе.

Еще одной причиной сонного паралича может стать недосып. Реже встречаются такие причины, как стресс и эмоциональные расстройства. Опасность этого состояния заключается в том, что человек начинает избегать сна, не желая вновь испытать неприятные ощущения. Накопленная усталость может негативно отразиться на состоянии здоровья пациента в целом