Доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Семененко рассказала о том, что оптимальное время нахождения в проруби во время крещенских купаний составляет около одной минуты, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Врач рассказала, что водные процедуры зимой могут принести пользу только здоровым и закаленным людям. Неподготовленным они могут нанести вред — вызвать простуду или обострение хронических заболеваний. Кроме того, от крещенских купаний лучше отказаться людям с сахарным диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аритмией, аллергией на холод и метеозависимостью. Нельзя купаться в проруби беременным, кормящим женщинам, людям старше 65 лет и маленьким детям.
«Оптимальное время нахождения в проруби — около одной минуты. После выхода необходимо вытереться насухо», — подчеркнула специалист.
По ее словам, затем нужно одеться в сухую теплую одежду, обуться. Она посоветовала выпить горячий чай и избегать употребления алкоголя.
