Врач-терапевт Евгений Тимаков посоветовал в холоднее время года регулярно употреблять продукты, которые богаты витамином D и омега-кислотами, сообщает РИА VladNews со ссылкой на News.ru.
Специалист подчеркнул, что не рекомендует отдавать предпочтение искусственным источникам витаминов.
«Вам просто необходимо на регулярной основе принимать в пищу продукты, богатые витамином D, и стараться выбирать пищу без присутствия в составе различных химикатов», — призвал он.
Тимаков также напомнил, что зимой следует помнить и про омега-кислоты. Врач заявил, что при соблюдении таких правил мороз и простуды страшны не будут.
