Специалисты собрали перечень полезных привычек, которые помогут не только укрепить физическое здоровье и наладить общение с близкими друзьями, но и улучшат финансовое благополучие и сделают времяпровождение граждан в 2023 году более успешным, сообщает РИА VladNews со ссылкой на life.ru.
Прежде всего, специалисты советуют в наступившем году почаще ходить на дружеские "свидания" и писать письма своим друзьям и семье. Послания, написанные от руки, вызовут в ваших близких совершенно новые эмоции, что впоследствии укрепит связь между вами, как и регулярные прогулки и встречи с ними.
Замечайте положительные и счастливые моменты, произошедшие за день. Для этого рекомендуется выработать в себе привычку: записывать все хорошее, что произошло за день.
Также специалисты советуют выделять время на релакс каждую неделю, отдыхать от медиа, говорить побольше комплиментов окружающим, отказаться от диет и по возможности ходить по лестницам. Важным в 2023 году станет умение раньше просыпаться и говорить людям "нет".
В 2023 году возьмите за привычку несколько раз в неделю медитировать и каждое утро говорить слова, притягивающие успех и счастье.
Из оставшихся полезных привычек специалисты выделяют: регулярную стирку вещей, настройку автоплатежей и мытье посуды сразу после приема пищи.
