Зимой люди часто покупают мандарины, однако они не являются полезными для определенной категории людей и даже могут вызвать аллергическую реакцию. О том, почему некоторым людям не стоит есть мандарины, рассказала диетолог, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Мослента».
В мандаринах есть органические кислоты, отвечающие за улучшение метаболизма. По мнению диетолога Елены Соломатиной, раздражающий эффект может появиться при чрезмерном употреблении цитрусовых на голодный желудок или при заболеваниях, которые связаны с повреждением желудочно-кишечного тракта. Лучше отказаться от мандаринов, если у вас гастрит или колит в стадии обострения.
«Цитрусовые довольно аллергенные, и даже если у человека никогда не было аллергии на цитрусовые, хорошо переев, он может эту аллергию заработать. Не стоит есть мандарины при индивидуальной непереносимости», — отметила врач.
По мнению диетолога, адекватное количество мандаринов в день – две-три штуки.
