Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о последствиях для организма после отказала от сахара, сообщает РИА VladNews со ссылкой на RT.
Как сообщила врач, в случае отказа от продуктов в которых содержится добавленный сахар, организм получит большую пользу. Особенно внимательными нужно быть людям с лишним весом, диабетом и непереносимостью глюкозы.
«Если мы просто откажемся от десертов, конфет, тортов, не будем класть сахар в кофе, ничего не произойдет, поскольку мы будем получать те же самые углеводы из хлеба, круп, овощей, фруктов», — сообщила Елена Соломатина.
По словам врача, даже если совсем исключить углеводы из рациона — фрукты и овощи какое-то время будут компенсировать их недостаток в организме.
