Анжела Кабиева, идеолог здорового образа жизни в Приморском крае, амбассадор Йоги смеха, руководитель проекта «Приморье за здоровье!», главный врач Владивостокской поликлиники №3 поделилась советами, как пройти межсезонье комфортно, сообщает РИА VladNews.
В Приморье холодает.
Из-за похолодания резко изменяется атмосферное давление.
А такие резкие перепады влияют на тонус всего организма, а особенно - на работу сердечно-сосудистой системы. Происходит спазм сосудов, повышается давление, развиваются головные и сердечные боли, мигрень, головокружение и другие неприятные явления.
Друзья, напоминаем, что в такие дни очень важно
?контролировать давление;
?принимать назначенные врачом лекарства;
?следить за режимом труда и отдыха;
?больше бывать на свежем воздухе, совершая ежедневные пешеходные прогулки;
?внимательно относится к рациону и режиму питания;
? поддерживать свое настроение в позитивном ключе;
И пусть, и осень, и начало зимы принесут радость!
В рамках проекта "Приморье за здоровье" реализуется проект "Цвета здоровья", направленный на формирование принципов ЗОЖ и отказа от вредных привычек. Наши яркие фото инсталляции вы можете встретить в городах Приморского края.
Проект реализуется при поддержке правительства Приморского края и Министерства здравоохранения Приморского края.
