Массаж – приятная и полезная процедура. Он снимает мышечное напряжение, помогает избавиться от усталости и снять последствия стресса, улучшает кровообращение. Спортсмену массаж пригодится, чтобы лучше размять мышцы перед тренировкой. Специальная массажная накидка на сиденье пригодится водителю или офисному работнику, который часами сидит в кресле.
В продаже представлено множество устройств, которыми можно пользоваться дома, на работе или в спортзале, причем без посторонней помощи. На что обратить внимание при выборе массажера?
Основные типы массажеров
Важно определиться, с какими целями и в каких ситуациях вы собираетесь использовать данное устройство. Это во многом влияет на выбор. Поэтому нужно понять, какие бывают массажеры.
- Универсальный массажер обычно комплектуется сменными насадками. Он обеспечивает воздействие на разные части тела, и благодаря ему можно использовать разные виды массажа, например, роликовый или точечный.
- Массажер для лица предназначен для чистки и омоложения кожи лица. Такие приборы особенно эффективны, если пользоваться ими после нанесения питательных кремов и сывороток.
- Массажеры для тела выпускаются в разных форм-факторах. Это могут быть пояса, накидки на кресла, а также массажные кресла, способные одновременно воздействовать на несколько зон.
- Массажер для глаз обеспечивает аккуратное и эффективное воздействие на глазные мышцы и височную область. Они пригодятся тем, кто много работает с документами или мелкими деталями.
- Отдельное устройство, которое подходит для использования в домашних условиях, – гидромассажная ванна. Она воздействует на стопы, а дополнительные функции делают массаж особенно приятным и эффективным.
Виды массажа
В устройствах, перечисленных выше, могут быть реализованы разные виды массажа:
- роликовый – в устройстве установлены вращающиеся ролики, которые разминают даже самые крупные мышцы. Пользоваться прибором просто, достаточно лишь водить им по обрабатываемому участку в течение некоторого времени. Этот вид массажа может быть расслабляющим и интенсивным. Он стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы в тканях организма и помогает бороться с целлюлитом.
- вибромассаж по воздействию похож на роликовый, обладает высокой эффективностью и может применяться на разных участках тела.
- ультразвуковой обеспечивает воздействие на тело высокочастотных колебаний звуковой среды, что стимулирует обменные процессы в коже и за счет этого делает ее более упругой, помогая сделать менее заметными последствия возрастных изменений.
- ударно-динамический или перкуссионный массаж пригодится, если нужно воздействовать на болевые точки, серьезно размять мышцы, восстановить иннервацию (обеспечение органов и тканей нервными клетками). Принцип его действия очевиден из названия – устройство совершает ударные или похлопывающие движения, которые улучшают кровообращение и разминают мышцы.
- вакуумный массаж производится с помощью устройств, способных захватывать и перемещать складки кожи. Приборы, в которых реализована такая технология, годятся и для разминки, и для похудения.
Дополнительные возможности
В массажерах могут быть реализованы дополнительные функции. Чаще всего это:
- инфракрасный прогрев – ИК-излучение прогревает мышцы, делая их более эластичными, что доставляет больше удовольствия от процесса массажа, оказывает небольшой противовоспалительный эффект и может использоваться для профилактики простудных заболеваний;
- ионизация – встроенный ионизатор во время сеанса обогащает ионами верхние слои кожи, что способствует избавлению от прыщей и комедонов, морщин и пигментных пятен, а также усиливает антибактериальный эффект;
- автоматическое выключение – прибор выключается примерно через 15 минут после начала работы как в целях безопасности, так и для того, чтобы сэкономить заряд элементов питания.
Регулировка скорости
Самые простые массажеры способны работать в одном режиме. Их воздействие может оказаться недостаточно эффективным или, наоборот, чересчур сильным. Такие устройства – если они вам подходят, конечно, – удобно брать с собой в поездки благодаря компактным размерам и небольшому весу. Также в большинстве случаев эти модели относятся к бюджетному ценовому сегменту.
Для использования в домашних условиях лучше выбирать массажеры с регулировкой скорости. То же касается массажных накидок для офисных и автомобильных кресел. Устройство с пультом управления или встроенной кнопочной панелью дает возможность предпочесть тот режим, который в данный момент вы считаете наиболее подходящим, и сделать воздействие более или менее интенсивным.
Количество насадок
Съемные насадки обычно используются в ручных массажерах. Чем их больше, тем лучше, так как это позволяет выбирать подходящий тип воздействия и лучше прорабатывать различные участки тела. Но покупать модель с множеством насадок имеет смысл только в том случае, если вы действительно будете ими пользоваться. Иначе получится, что вы переплачиваете за невостребованные функции.
Питание
Массажные кресла и накидки, а также некоторые другие устройства могут подключаться к электросети. При выборе таких моделей важно обратить внимание на длину сетевого кабеля, чтобы ими можно было пользоваться там, где это удобно. Иначе вам понадобится еще и удлинитель.
Ручные массажеры получают питание от:
- батареек – они обычно устанавливаются в маломощные устройства, и их периодически надо менять;
- съемных или встроенных аккумуляторов, которые требуется подзаряжать.
Устройства с питанием от батареек и аккумуляторов обычно небольшие, и их можно брать с собой на тренировки или в поездки.
Эргономика
Если вы планируете купить ручной массажер, лучше, если на его ручке будет нескользящая насадка. Она помогает удерживать устройство в руках. Форма ручки должна обеспечивать максимально удобное использование.
