Избежать простуды осенью можно, если не переохлаждаться и не контактировать с заболевшими. Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Москву 24».
По ее словам, когда человек переохлаждается, происходит спазм сосудов.
«Наша слизистая становится сухой, и микробы легко проникают через эти оболочки», – пояснила специалист.
Входные ворота для инфекции – это наши слизистые оболочки полости носа и горла.
Основной путь передачи инфекции – воздушно-капельный, поэтому терапевт также советует не контактировать с заболевшими, чтобы не заразиться.
Если же человек все-таки заболел, необходимо уменьшить количество болезнетворных частиц в организме, говорит врач.
«Если у вас появляются симптомы простуды, вы полощите горло, промываете нос, тем самым смывая возбудителей с слизистой верхних дыхательных путей», – посоветовала она.
Ранее инфекционист Елена Мескина дала рекомендации, как подготовить организм к осеннему сезону простуд. Специалист подчеркнула, что лучший метод обезопасить себя от заражения гриппом – это сделать прививку. Предотвратить заражение ОРВИ или гриппом также помогут мытье рук и использование масок. Последнее особенно актуально для пожилых и людей с хроническими заболеваниями.
