Диетолог назвал сезонные продукты, которые снижают давление

Диетолог: огурцы и помидоры полезны для сердечно-сосудистой системы

1:32, 4 августа 2022 Общество
овощи2.jpg
Фото: freepik.com

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что помидоры и огурцы помогают нормализовать артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Москва 24».

По словам специалиста, огурцы не только напитаны влагой, но и содержат большое количество микроэлементов. Она отметила, что в этих овощах есть хлорофилл. Вещество несет пользу всем системам организма, защищает от разных недугов, а также контролирует давление и поддерживает тонус сосудов.

При этом эндокринолог порекомендовала употреблять огурцы без соли, чтобы не нарушать баланс калия и натрия. В таком случае организм получит защиту от давления и сосудистых заболеваний.

Лазуренко обратила внимание и на пользу томатов из-за содержания в них ликопина, который поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и в целом благоприятно влияет на организм.

Врач подчеркнула, что сами овощи не оказывают терапевтического эффекта и не способны вылечить гипертонию, но это та пища, которая «обогащает организм полезными белками, жирами и углеводами».

Новости Владивостока в Telegram - постоянно в течение дня.
Подписывайтесь одним нажатием!