Для правильной работы ЖКТ из рациона стоит исключить сахар. По словам специалиста, сладкое ведёт не только к размножению бактерий, но и к вытеснению полезных микроорганизмов. Врач предупредил об опасности более 500 г колбасы в неделю. Любой вяленый или копчёный продукт – это канцероген, сообщает РИА VladNews со ссылкой на газету «Московский комсомолец» .
Полностью стоит отказаться от майонеза, маргарина и сала, приводит слова специалиста портал Focus. На кишечник они негативно влияют из-за плохих жиров.
В список же «обязательных в рационе» продуктов попали овощи и бобовые.
