Синоптики обещают, что в середине сентября в Центральную Россию придет бабье лето. Почему резкие перепады температуры в этот период вредны для здоровья и как избежать заболевания, рассказала терапевт Татьяна Романенко, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Кратковременное осеннее потепление нередко приводит к распространению вирусных инфекций и простудных заболеваний, отметила она. Происходит это из-за холодных дождей и сильных перепадов температуры в течение суток.
«Осень в целом и бабье лето в частности – время, когда погода может резко меняться: утром может быть прохладно, днем жарко, вечером пойдёт дождь, а ночью станет совсем холодно. Переохлаждение создает почву для любых простудных заболеваний, в том числе, для вирусных инфекций», – пояснила врач-терапевт.
По ее словам, переохлаждение вызывает спазм сосудов, который делает организм восприимчивым к любым инфекциям.
Особенности осенней погоды нужно учитывать, выходя из дома, даже если термометр показывает выше 20 градусов, продолжила Татьяна Романенко.
«Бабье лето – не время для сарафанов, даже если 23 градуса и солнце светит достаточно ярко. Нужно использовать принцип многослойности: вы выходите в куртке, когда становится жарко, снимаете верхнюю одежду и чувствуете себя комфортно», – посоветовала она.
В дождливую погоду врач рекомендовала особенно внимательно следить за состоянием обуви.
«Обувь должна быть удобной и непромокаемой. По возможности, если вы промочили ноги, лучше туфли сразу высушить или поменять, потому что все болезни приходят к нам через замерзшие и промокшие конечности», – отметила Татьяна Романенко.
