Главный кардиолог Минздрава, гендиректор НМИЦ кардиологии Сергей Бойцов рассказал в интервью "Российской газете" об оптимальном артериальном давлении, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
По его словам, жить, не боясь инфаркта или инсульта, можно при значениях меньше 140 на 90.
«А лучше стремиться к давлению 130 на 80 и даже ниже», — отметил Бойцов.
Специалист подчеркнул, что гипертония — это хроническое заболевание, от которого невозможно избавиться полностью.
Кардиолог объяснила, когда вызывать скорую при низком давлении
«Но можно, принимая назначенные специалистом именно вам препараты, держать болезнь под контролем, сохранять высокое качество жизни. Это не один и не два курса терапии. Это, огорчу, нередко на всю оставшуюся жизнь», — пояснил кардиолог.
Бойцов посоветовал в качестве средства для борьбы с гипертонией добиваться плоского живота, поскольку жир на животе наиболее опасен для сердечно-сосудистой системы.
«Для мужчин критически опасная ширина талии — 102 сантиметров и больше. Для женщин — 88 сантиметров и больше», — отметил медик.
Также медик рекомендует уделять внимание физической активности, не злоупотреблять солью, отказаться от курения и снизить потребление алкоголя.
