Названы продукты, которые вызывают мигрень и головные боли

Эти продукты стоит полностью исключить из рациона

6:18, 1 декабря 2019 Общество
Безымянный.jpg
Фото: pixabay.com

Вряд ли найдется взрослый человек на нашей планете, которому не знакомы головные боли. Возникать они могут по разным причинам, и в зависимости от природы головных болей отличается методика их лечения, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

Стоит отметить, что существуют продукты, которые могут провоцировать мигрени. Эти продукты стоит полностью исключить из рациона.
Причиной головных болей могут быть сыры, соленья и маринованные овощи, а также алкогольные напитки.

В выдержанных сырах содержится тирамин. Это вещество способно вызывать спазмы сосудов головного мозга и провоцировать их резкое расширение. Тирамин вытесняет из организма серотонин, что также становиться причиной головных болей.

Поэтому людям, которые подвержены головным болям, стоит учитывать, что тирамин содержится в благородных голубых сырах с плесенью, в бри, камамбере, пармезане. Эти сыры в рационе должны присутствовать в умеренных количествах.

Вся домашняя консервация, различные соленья и маринованные овощи, содержат в большом количестве соль и уксус. И соль, и уксус могут резко расширять сосуды, из-за чего и возникают головные боли.

Спиртное также может провоцировать головную боль. Попадая в кровь, спиртное становится причиной резкого сужения сосудов, и человек это ощущает как головную боль.

Еще одной причиной головных болей при употреблении спиртного является то, что в алкоголе содержится тирамин. Это вещество может вызывать головокружение и мигрень. В красном вине и коньяке присутствуют дубильные вещества и сульфин. Они тоже являются причиной головной боли. К тому же эти вещества могут многократно усиливать боли в голове.