Минздрав рассказал о допустимой порции алкоголя в день

Специалисты рассказали, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье

18:23, 19 сентября 2019 Общество
drinks-2578446_960_720.jpg
Фото: pixabay.com

Минздрав назвал допустимую порцию алкоголя в день, которая влечёт незначительный вред для здоровья, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Так, женщинам можно употреблять около 200 миллилитров вина, а мужчинам около 900 миллилитров пива. Это максимальные две стандартные порции в день для женщин и о три стандартных порций для мужчин.

Сообщается, что стандартной порцией считается десять граммов чистого алкоголя. Так как напитки бывают разной крепости, то число стандартных порций в полулитре, например, вина и пива, будет различным. Так, в ста миллилитрах 12-процентного вина содержится около одной стандартной порции, а три стандартных порции алкоголя соответствуют примерно 900 миллилитрам пива крепостью 4,5 процента.

Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, обязательны два трезвых дня в неделю, указывают эксперты.

Специалисты отмечают, что употребление алкоголя даже в небольших порциях может привести к проблемам со здоровьем. Также следует помнить, что употребление алкоголя во время управлением транспорта и беременности категорически запрещено.