РИА VladNews совместно с 8 каналом запустил рубрику «Дневник девушки», в рамках которого героиня приводит себя в хорошую форму к лету.
Участница реалити-шоу Алина - мама, ведущая - в первых сериях проекта училась правильно питаться, заниматься спортом и соблюдать режим дня.
Сегодня Алина продолжает следовать фитнес-рекомендациям и делится с нашими читателями своими впечатлениями.
«Поехала в тренажерный зал. Тренировка началась с кардионагрузки. У каждого тренера своя методика, но мне очень близок метод нагрузки, когда нужно не убегать, а ходить. Поэтому я походила по беговой дорожке и была очень довольна».
После кардио Алина отправилась на тренажеры размять спину и выполнить упражнения для ягодиц.
«Вот такой и должна быть тренировка, чтобы не было ощущения, что ты устал безумно. Я себя очень хорошо чувствую, не устала. Считаю, что тренер-профессионал, так как у меня только прилив сил, а не наоборот», - отметила девушка.
Далее Алину ждала растяжка. Выполнив все упражнения, участница отправилась на полезный перекус.
«Меня ждет вкусный йогурт. Я потратила много энергии, и мне нужно восполнить ее», - сказала участница.
Как проходил день участницы – смотрите в сюжете 8 канала. Следующая серия проекта – уже через неделю. Следите за новостями!
