Россиянам с наступлением майских праздников дали рекомендации о допустимой норме съеденного шашлыка, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Как отмечают специалисты, лучше не превышать 1,6 г белка на 1 кг массы тела. Так, в свинине и баранине около 20 г белка в 100 г. То есть не более 300–400 г мяса в день.
Кроме того, врачи предупреждают и о возможном обострении старых заболеваний из-за переедания, а также возможности появления новых. Помимо этого, диетологи посоветовали сочетать мясо с овощами.
![IMG_20240927_194320[1].jpg](/uploads/news/2024/09/30/thumb_527273_news_xxs.jpeg "IMG_20240927_194320[1].jpg")
