Россиянам рассказали о суточной норме шашлыка

Специалисты дали рекомендации, к которым следует прислушаться

16:44, 2 мая 2019 Общество
shish-kebab-2709499_960_720.jpg
Фото: pixabay.com

Россиянам с наступлением майских праздников дали рекомендации о допустимой норме съеденного шашлыка, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Как отмечают специалисты, лучше не превышать 1,6 г белка на 1 кг массы тела. Так, в свинине и баранине около 20 г белка в 100 г. То есть не более 300–400 г мяса в день.

Кроме того, врачи предупреждают и о возможном обострении старых заболеваний из-за переедания, а также возможности появления новых. Помимо этого, диетологи посоветовали сочетать мясо с овощами.