«Дневник девушки»: главное – не нарушать фитнес-план

Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану

15:20, 29 апреля 2019 Спорт
IMG_7950.jpg
Фото: Андрей Михайлов, РИА VladNews

РИА VladNews совместно с 8 каналом запустил рубрику «Дневник девушки», в рамках которого героиня приводит себя в хорошую форму к лету.

Участница реалити-шоу Алина - мама, ведущая - в первой передаче училась правильно питаться, заниматься спортом и соблюдать режим дня.

Сегодня Алина учится следовать фитнес-плану и делится с нашими читателями своими впечатлениями.

«Люблю, когда можно спокойно позавтракать и никуда не торопиться. Кстати, я недавно открыла для себя очень вкусный и полезный вариант завтрака: берем йогурт, добавляем мюсли, перемешиваем и готово».

После завтрака Алина отправила на тренировку и надо сказать, что девушка была удивлена. Ей представили новую программу Body Pump. Это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой можно эффективно сжечь жир.

«Интересно, но очень сложно. В течение тренировки менялись тренера: каждый презентовал свой блок упражнений. А в конце тренировки фитнес-инструктор посоветовал пить больше воды в течение дня: из расчета 30 мл на 1 кг веса в сутки, хорошо спать и правильно питаться», - добавила Алина.

Как проходил день участницы – смотрите в фоторепортаже РИА VladNews и в сюжете 8 канала. Следующая серия проекта – уже через неделю. Следите за новостями!

Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #1 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #2 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #3 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #4 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #5 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #6 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #7 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #8 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #9 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #10 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #11 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #12 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #13 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #14 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #15 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #16 Участница реалити-шоу будет учиться следовать фитнес-плану #17