Как не переломать ноги в горах Приморья и избежать неприятностей во время путешествия - рассказали в МЧС региона, сообщает РИА VladNews со ссылкой на ведомство. Соблюдение этих правил безопасности важно для всех, кто отправляется в поход.
Для обеспечения максимальной работоспособности при пешем переходе по ровному участку необходимо соблюдать следующие условия:
- ритмичность шагов должна быть с примерно одинаковой длиной и частотой;
- мышцы ноги в момент ее безопорного положения должны быть расслаблены, а при постановке ноги на опору – напряжены;
- нога должна быть поставлена на всю поверхность ступни, а не на ребро, носок, пятку или слегка согнутые колени;
- передвигаться необходимо в привычной для каждого манере, сохраняя ритмичность и глубину дыхания;
- во время пешего перехода необходимо следить за состоянием ног: нельзя допускать их переохлаждения, образования мозолей, повреждения, потертостей. В случае появления потертостей необходимо обмыть пораженное место водой, наложить слой ваты и забинтовать. В случае появления волдырей их следуют проколоть стерильной иглой, выпустить жидкость, заклеить пластырем и забинтовать.
- в случае попадания в обувь посторонних предметов, необходимо освободить ее от этих предметов.
В случае группового передвижения:
- возглавлять и замыкать колонну должны самые опытные и физически крепкие участники перехода;
-на сложных и опасных участках пути расстояние между идущими не должно превышать 10 метров;
- во время движения нельзя самостоятельно изменять маршрут, уходить из группы, организовывать привал, оставлять личные и собственные вещи.
При передвижении по наклонным участкам (подъем, спуск):
- ногу нужно ставить на всю ступню и слегка разворачивать носки в сторону;
- на склонах крутизной выше 15 градусов применяются способы передвижения «елочкой» и «полуелочкой»;
- на крутых участках не следует разговаривать;
- для восстановления дыхания полезно делать короткие 3-5 минут остановки.
При передвижении по осыпям важно знать следующее:
- передвигаться по прочным осыпям нужно прямо вверх, а по непрочным – наискось.
- необходимо постоянно следить за тем, чтобы в процессе передвижения не располагаться на разной высоте по одной вертикальной линии.
При передвижении по болотам стоит учесть следующую информацию:
- передвигать по болотам следует только тропами;
- все вещи должны быть завернуты в непромокаемый материал;
- расстояние между идущими должно составлять 5-7 метров;
- впереди идущего необходимо страховать веревками;
- каждый участник движения по болту должен иметь шест диной 3-4 метра для измерения глубины, разведки дна, удержания равновесия и опоры в случае падения;
- шаги должны быть короткими, останавливаться на одном месте нельзя;
- ходить по болоту в одиночку нельзя.
Требования, предъявляемые к обуви на туристических маршрутах:
- при пешем передвижении обувь должна подбираться с расчетом, чтобы пальцам ног было свободно после надевания двух носков;
-обувь должна быть на твердой подошве, обязательно со стельками.
Некачественная обувь или ее отсутствие может привести к трудностям или даже чрезвычайной ситуации.
Если Вы заблудились в лесу:
- не паникуйте, не разделяйтесь на группы, оставайтесь вместе;
- прекратите движение, успокойтесь;
- вернитесь по собственным следам к тому месту, где вы сбились с дороги;
- при отсутствии карты попытайтесь в общих чертах составить на бумаге, ткани или коре карту местности в виде схемы;
- выработайте план действия продолжать движение или ждать помощи;
- определите стороны горизонта и свое местонахождение;
- помните, что засечки на деревьях выведут к тропе или жилью.
ПОМНИТЕ! СЛЕДУЯ ЭТИМ ПРАВИЛАМ, ВЫ СМОЖЕТЕ СОХРАНИТЬ СЕБЕ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ!
С целью обеспечения безопасности туристов и оказания, в случае необходимости, своевременной квалифицированной помощи Главное управление МЧС России по Приморскому краю рекомендует туристическим группам и отдельным туристам регистрировать маршрут у спасателей. Свяжитесь с поисково-спасательным отрядом или гарнизоном пожарной охраны в той местности, где пролегает маршрут и зарегистрируйте свою группу, детально описав маршрут и состав группы.
Туристские группы, совершающие спортивные походы (путешествия) и их руководители, при обращении в территориальные подразделения МЧС России, с ходатайством о постановке на учёт на время совершения похода (путешествия), обязаны:
- ознакомиться с необходимой и достоверной информацией о потенциальной опасности на маршруте;
- ознакомиться с имеющейся информацией о метеоусловиях, сложившихся в районе предполагаемого маршрута;
Правила регистрации туристических групп:
Постановка на учет и снятие с учета туристических групп должны осуществляться за несколько дней до выхода на маршрут. Руководитель группы подает заявку на проведение туристического мероприятия.
В заявке указываются следующие сведения:
- дата начала и окончания туристического мероприятия;
- маршрут движения с указанием начального, промежуточных и конечного пунктов, контрольные пункты на маршруте и предполагаемое время их прохождения;
- маршрут аварийного выхода;
- порядок связи с группой на маршруте;
- планируемое количество туристов, их местожительство;
- фамилия, имя, отчество руководителя группы, его заместителя, их телефоны;
Совместно с руководителем группы заполняется «Сообщение о совершении туристского похода», определяются промежуточные контрольные пункты.
- уведомить об окончании мероприятия.
При возникновении чрезвычайного происшествия, на маршруте, туристы обязаны принять меры по спасению пострадавших собственными силами и передать сообщение о происшествии в Центр управления в кризисных ситуациях или в поисково-спасательные формирования.
«Телефон доверия» Главного управления МЧС России по Приморскому краю: 239-99-99.
