Все тайны китайских докторов расскажет 8 канал

Как укрепить внутренние органы и увеличть физическую силу?

15:55, 4 апреля 2019 Общество
13.jpg

В этом выпуске программы представлен шаолиньский оздоровительный цигун-комплекс «Ба Дуань Цзи» или «Восемь кусков парчи», который издавна использовался монахами Шаолиня для укрепления здоровья и накопления силы.

Комплекс укрепляет внутренние органы, спину и поясницу, успокаивает семь эмоций, удаляет жар из сердца, увеличивает физическую силу.

Простота предлагаемых упражнений из системы «Восемь кусков парчи» заключается в том, что в отличие от других систем цигун, они чрезвычайно доступны по своим движениям, не требуют большой площадки для занятий (их можно практиковать даже в небольшой комнате), и, самое главное, на первых этапах не требуют изучения сложных методов концентрации внимания. Комплекс состоит из 8-ми упражнений, лёгок в овладении и выполняется утром и вечером за 10-12 минут. 

Все выпуски программы «Тайны китайских докторов» смотрите на «8 канале».