По утрам в парках и на стадионах Владивостока бывает многолюдно – здесь представители старшего поколения с удовольствием занимаются гимнастикой цигун. Вдох, выдох – тренер заботливо обучает своих подопечных дыхательной гимнастике долголетия, последователей у которой в России становится все больше. Многие из них отмечают улучшение здоровья, гибкости тела, заряд бодрости и отличное настроение после занятий, сообщает РИА VladNews со ссылкой на администрацию города.
Занятия проходят на бесплатной основе на пяти городских площадках:
- в сквере Ветеранов (ул. Ильичева, 11а, остановка «Проспект 100-летия Владивостока») по понедельникам, средам и пятницам с 9.00 до 10.00;
- в детском парке «Солнышко» (ул. Бородинская, 15-б, остановка «Русская») по понедельникам, средам и пятницам с 9.00 до 10.00;
- на стадионе школы № 56 (Народный проспект, 27а, остановки «Педучилище» или ТЦ «Тихоокеанский») по вторникам, четвергам и субботам с 9.00 до 10.00;
- в сквере им. Ленина (ул. Посьетская, 24, остановка «Железнодорожный вокзал») по вторникам, четвергам и субботам с 10.00 до 11.00;
- в парке Минного городка (ул. Луговая, 34, остановка «Поликлиника») по понедельникам, средам и пятницам с 16.00 до 17.00.
Средний возраст учеников – 55-70 лет, но есть и такие, кому далеко за 80. Занятия проходят под наблюдением профессиональных тренеров.
В разных странах мира секции цигун работают в парках – это устоявшаяся и очень популярная для старшего поколения практика. Отметим, во многих городах Европы цигун входит в различные программы омоложения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Занятия проходят в рамках благотворительного проекта «Долголетие» при поддержке главы Владивостока. Подробности можно уточнить у организаторов по телефону 8-950-286-43-83или отправить письмо: [email protected].
«С удовольствием поддерживаю эту инициативу. Во-первых, считаю, что спорт должен стать одной из базовых ценностей нашего общества, при этом важно вовлекать все категории населения. Этот проект специально разработан для старшего поколения, а во Владивостоке живут около 160 тысяч пенсионеров. Все мы хотим, чтобы наши родители, бабушки и дедушки как можно дольше были здоровыми и бодрыми духом, – прокомментировал Виталий Веркеенко. – Цигун – как раз про гармонию души и тела, этот комплекс упражнений рекомендуют как в лечебных, так и профилактических целях, как часть подготовки в изучении боевых искусств и просто как медитативную практику. Массово, профессионально, бесплатно. Такая инициатива достойна уважения. И поддержки, безусловно. Надеюсь, что со временем организаторы масштабируют этот проект на весь город».
