Лето во Владивостоке как-правило славится своей туманностью и дождливостью, а потому люди стараются по-максимуму проводить время на солнце, забывая при этом про меры предосторожности.
Случаи тепловых ударов участились. Многие владивостокцы уезжают на "скорой" с температурой выше 38 после перегрева на пляже. Такие случаи происходят из-за незнания людей о том, как защищать себя в солнечную погоду.
Врач-педиатр Елена Мальцева рассказала корреспонденту РИА VladNews, кто входит в группу риска и каковы признаки солнечного удара.
"В группу риска входят дети, люди с избыточным весом, люди, употребляющие алкоголь на жаре или не пьющие достаточно воды, а также люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарными диабетом", - рассказала Елена.
Тепловой удар делят на два вида: классический и нагрузочный.
Классический тепловой удар получают дети и пожилые люди - наиболее восприимчивые к этому люди, а нагрузочный - люди, работающие или путешествующие на солнце.
Причинами теплового удара может стать следующее:
- воздухонепроницаемая одежда
- переутомление
- употребление лекарств, блокирующих потоотделение
- привычки в питании (преобладание в рационе жирных блюд)
- высокая влажность и температура воздуха
Во время солнечного удара человек ощущает следующее:
- повышение температуры тела до 40 градусов
- сильное головокружение и головная боль
- мышечная слабость
- одышка
- жажда
- мышечные боли
- носовые кровотечения
Первая помощь при солнечном ударе - отвести пострадавшего в тень, раздеть до пояса, после чего звонить в скорую.
Но всех этих неприятных последствий можно избежать, если соблюдать следующие правила защиты:
- избегать активного нахождения на солнце в период с 12 до 17 часов
- надевать головной убор
- при работе в жарких условиях использовать специальную одежду
- чаще пить
- при работе в условиях жары необходимо делать небольшие перерывы в прохладном месте, желательно, с кондиционером
- избегать нахождения на улице во время обеда, так-как в это время солнце светит ярче всего
