Как правило, многим бороться с избыточным весом мешает эмоциональное переедание, а не недостаток силы воли. Это значит, что с помощью еды люди утоляют не чувство голода, а решают какие-то свои психологические проблемы. Когда человеку не хватает искренности, любви, возникает чувство страха, тревоги и тому подобное, его тянет к сладкому. Пища не просто утоляет голод, но и восполняет недостающие ощущения. О том, как же распознать «эмоциональный» голод и преодолеть нездоровую привычку, рассказала психолог Наталья Александровна Бисекенова.
Подробнее читайте по ссылке – https://yourlife.pro
