Родители часто беспокоятся о том, тепло ли одет ребенок, особенно в холодное время года. Важно помнить, что ощущение холода у детей отличается от взрослого восприятия температуры. Это связано с тем, что терморегуляция у малышей еще не сформирована, и они могут быстрее замерзать или перегреваться. Поэтому учитывайте не только температурный режим одежды, но и индивидуальные особенности организма ребенка, его активность и даже настроение.
3 признака, что ребенку холодно
1. Прохладная кожа в определенных зонах.
Если вы заметили, что кожа малыша прохладная в области шеи, предплечий, локтей или подмышек, это явный сигнал, что ребенок замерз. Именно эти зоны являются индикаторами температуры тела, так как здесь проходят крупные кровеносные сосуды. Если кровь охлаждается, то кожа становится холодной на ощупь.
2. Снижение активности и изменения в поведении.
Когда ребенок начинает замерзать, становится менее подвижным, апатичным или грустным. Дети жалуются на усталость, отказываться от игр, которые обычно вызывают у них интерес. Это происходит из-за того, что организм старается сохранить тепло, снижая физическую активность.
3. Пониженная температура тела.
Если температура тела ребенка опускается ниже 35°C, это уже говорит о начале гипотермии. В таких случаях важно немедленно принять меры: согреть малыша, укрыть одеялом или теплой одеждой, напоить теплым питьем. При выраженных симптомах (дрожь, бледность, заторможенность) необходимо обратиться за медицинской помощью.
Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, необходимо немедленно согреть малыша, зайти в теплое помещение и, при необходимости, прервать прогулку.
Почему ребенок мерзнет?
Дети замерзают быстрее, чем думают взрослые, и иногда по таким причинам, о которых сразу и не подумаешь. Вот на что нужно обращать внимание:
Долгое время на холоде или в воде
Если дети долго играют на улице, особенно если не бегают, а возятся в снегу или лепят снеговика, начинают замерзать гораздо быстрее. А если еще и намокли – готово дело. Вода быстро охлаждает тело — в 25 раз быстрее, чем воздух. Поэтому стоит взять с собой запасную сухую одежду, чтобы переодеть ребенка сразу после игр в снегу или после дождя. Это важно, если ребенок промок насквозь.
Ветер, влажность и сквозняки
Будьте начеку. Думаете, что если на улице около нуля, то это не так уж холодно. Но ветер или влажность делают погоду намного холоднее, чем кажется. Может быть и такое: вышли на прогулку в плюсовую температуру, но с ветром – дети замерзли за полчаса. Обращайте внимание на ветер, прежде чем выходить, и старайтесь выбирать одежду, которая не пропускает его. Да и дома тоже – сквозняки опасны. Особенно если дети на полу играют или у окна сидят.
Холодная еда и напитки
Дети ведь любят зимой мороженое или холодные соки. А потом жалуются, что холодно! Старайтесь в холодную погоду этого избегать. Теплый чай или какао — вот что лучше согреет.
Неправильная одежда
Бывает так, что вроде одели ребенка тепло, а все равно мерзнет. Дело не только в количестве слоев, но и в том, какие они. Если надеть хлопковую футболку, а сверху свитер — толку мало. Хлопок намокает от пота и потом холодит. Берите термобелье, которое отводит влагу, потом что-то теплое вроде флиса и обязательно водонепроницаемую куртку. И главное – шапка, шарф и перчатки!
Как правильно одеть ребенка?
Один из самых эффективных способов сохранить тепло — использовать принцип многослойности:
-
Первый слой (термобелье).
Этот слой отводит влагу от тела, оставляя кожу сухой. Это важно, так как влажная кожа охлаждается гораздо быстрее. Лучше выбирать термобелье из синтетических материалов или мериносовой шерсти. -
Второй слой (утепляющий).
Средний слой отвечает за сохранение тепла. Это может быть флисовая кофта, свитер из шерсти или другой утепляющий материал. Он создает воздушную прослойку, которая удерживает тепло, выделяемое телом. -
Третий слой (защитный).
Верхняя одежда должна защищать от ветра, осадков и удерживать внутреннее тепло. Куртка или комбинезон должны быть водонепроницаемыми и ветрозащитными, но при этом "дышащими", чтобы избежать перегрева. -
Шапка, шарф и перчатки.
Большое количество тепла уходит через голову, поэтому важно носить шапку, закрывающую уши. Шарф защитит шею от холодного воздуха, а перчатки или варежки сохранят тепло в руках. -
Обувь и носки.
Обувь должна быть теплой, непромокаемой и удобной. Лучше выбирать модели с утеплителем и толстой подошвой, которая защищает от холода земли. Носки лучше выбирать из шерсти или смесовых материалов, которые хорошо удерживают тепло и отводят влагу.
Итак, многослойность помогает удерживать тепло: термобелье отводит влагу, средний слой согревает, верхний защищает от ветра и осадков.
Одежда должна соответствовать температурному режиму. Производители указывают допустимые границы, но если информации нет, эксперты помогут подобрать нужную модель. Более подробно рассказываем в этой статье на сайте проекта Диномама.ру.
Выбирайте одежду по погоде – и малыш не замерзнет!
