Трезвость – это ясность сознания, не затуманенная алкоголем. Человек выбирает трезвый образ жизни осознанно. Одни пьют алкогольные напитки только по праздникам в небольших количествах, другие – совсем отказываются от спиртного.
Почему стоит выбрать здоровый образ жизни?
Трезвый человек не проснется с утра с больной головой, не будет страдать от синдрома похмелья, не натворит дел, будучи под действием алкоголя. Ясный ум помогает решать рабочие и повседневные задачи с большей эффективностью. Люди, страдающие от алкогольной зависимости, отмечают проблемы с памятью, снижение умственных способностей и других когнитивных функций. Если ваша профессия предполагает умственный труд – откажитесь от алкоголя совсем, либо снизьте его дозу до относительно безопасной.
Люди физически сложных профессий отмечают снижение выносливости, скорости, концентрации внимания. На утро после вечеринки им сложно выполнять привычные задачи – рабочий день тянется бесконечно долго, а продуктивности – ноль.
Трезвый человек подает хороший пример детям. Многие скандалы в семье происходят под действием алкоголя. Иногда человек хочет отдохнуть после тяжелого рабочего дня, но грань между «снять напряжение» и «напиться» тонка. Не все ее чувствуют – алкоголь вызывает привыкание, со временем необходимы большие дозы, чтобы почувствовать расслабленность.
Длительный и частый прием спиртных напитков вызывает проблемы со здоровьем, иногда – необратимые: цирроз печени, гастрит, болезни сердца и сосудов. Это лишь малый список того, к чему приводит злоупотребление спиртным.
Алкоголь вызывает проблемы с социальной адаптацией: постепенно из жизни человека уходят люди, составляющие его привычный круг общения. Семьи рушатся, портятся дружеские и деловые отношения, человек теряет работу, близких и смысл жизни. Сложившаяся обстановка усложняет ситуацию: люди начинают пить больше, чтобы заглушить душевную боль.
Знаменитости, полностью отказавшиеся от алкоголя
Среди знаменитостей также есть те, кто любил принять рюмку-другую. Но осознав проблему вовремя, они избавились от пагубной привычки и сейчас ведут здоровый образ жизни.
Колин Фаррелл
Актер проходил лечение от алкоголизма в реабилитационном центре, в который его направили коллеги по фильму «Полиция Майами». После окончания съемок, конечно. Там артист принял решение завязать с алкоголем навсегда. Сейчас он не пьет даже по праздникам, поскольку не хочет возвращаться в состояние беспамятства. По его признанию, сам процесс съемок фильма он вообще не помнит.
Дэниэл Рэдклифф
Звезда фильма «Гарри Поттер» стал выпивать на фоне звездной болезни. Сам артист признавался, что не чувствует меру, когда начинает пить. Таким людям стоит полностью отказаться от алкоголя, что Дениэл и сделал. В его жизни появились новые проекты, признание публики, личная жизнь тоже наладилась. Актер решил бросить пить после того, как несколько дней из его жизни просто ушли из памяти.
Эминем
Популярный рэп-исполнитель сам принял решение пройти реабилитацию. В 2008 году он лег в клинику. Алкогольную зависимость отягощало пристрастие артиста к наркотикам. Запрещенные вещества помогали ему в творчестве, но серьезно подпортили личную жизнь. После лечения Эминем учился писать тексты не под действием допинга. Почти полгода ему было сложно выходить на сцену трезвым.
Полный отказ от алкоголя показан тем, кто не знает меры. У таких людей зависимость развивается быстрее. Особенно опасен женский алкоголизм, поскольку он развивается стремительнее, его сложнее лечить. Но результат стоит этого. Люди, прошедшие терапию, снова могут вернуться к привычной жизни и окружению.
