Испокон веков нам известны положительные свойства массажа, правда? Он может исцелить организм без таблеток, укрепить наше физическое и эмоциональное состояние, запустить процессы жиросжигания в организме и снять мышечные спазмы, восстановить после травм и приступов. В последнее время все большей популярностью начинает пользоваться еще и массаж лица, который замедляет процессы старения и помогает разгладить морщины. Но при неправильном выполнении массаж не принесет всех этих улучшений, поэтому важно грамотно подойти к выбору специалиста.
Виды массажа
В зависимости от вида массажа, положительный эффект может оказываться на разные системы нашего организма. Среды самых популярных видов мы можем выделить:
- Лечебный массаж спины. Максимально эффективное воздействие на систему опорно-двигательного аппарата, надолго избавляющее от боли в пояснице, защемления нервных корешков и различного рода растяжений.
- Лимфодренажный. Этот вид массажа имеет мощный оздоровительный эффект, укрепляет иммунитет, помогает бороться с бессонницей и снимает отеки.
- Спортивный. Исходя из названия ясно, что его делают спортсмены для снятия боли в мышцах. Он повышает выносливость и уменьшает риск получения травм.
- Массаж лица. Убирает даже глубокие заломы и морщины на коже лица, аккуратно подтягивая овал без какого-либо операционного вмешательства.
- Моделирующий. Это массаж, направленный на улучшение качества кожи и уменьшение количества жировых отложений.
Еще раз хотим сделать акцент на том, что любой профессиональный массаж должен выполняться исключительно специалистом с соответствующим медицинским образованием. Особенно это касается остеопатических техник, которые при отсутствии знаний в области опорно-двигательного аппарата могут нанести существенный вред.
Есть ли минусы?
Не будем скрывать, что у массажа как и у любой другой процедуры есть ряд противопоказаний. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом. Еще очень важно не гнаться за длительностью сеанса. Массаж не должен длиться более 60 минут. Категорически запрещено выполнение массажа при наличии температуры (грипп, ОРВИ), в состоянии алкогольного опьянения и при обострении хронических болезней.
Получается, что если соблюдать технику безопасности и не иметь противопоказаний к процедуре, то минусов нет. Смело записывайтесь на курс антицеллюлитного массажа или на любой другой, который для вас сейчас актуален.
