С доктором под ручку
КОМПАНИЮ на набережной Цесаревича вам составит врач.
– Дима, наверное, ты будешь главным врачом на этой прогулке?В ответ пятилетний малыш пожимает плечами. На мероприятие его привела мама – врач-педиатр Екатерина Хмельницкая. Хорошо, что, несмотря на весенний снегопад, все-таки нашлись желающие составить врачам компанию в субботней прогулке по набережной Цесаревича, расположенной между мостом через бухту Золотой Рог и Дальзаводом. «Ходите с нами! Будьте здоровы и активны!», «Ежедневная ходьба продлевает жизнь!» – красочные плакаты в пасмурную погоду заряжали оптимизмом. Оказывается, сторонники здорового образа жизни с октября прошлого года по субботам с 10 до 11 утра гуляют по этому маршруту «под ручку» с врачами. Бодрящая, как кислородный коктейль, акция «Прогулка с врачом» проходит при поддержке департамента здравоохранения Приморского края в рамках программы «Здоровье населения». Разнообразная тематическая направленность (в этот раз променад был посвящен проблемам гипертонии), возможность задать медикам интересующие вопросы, пообщаться, подышать свежим, морским воздухом, размять косточки после сидячей рабочей недели – у мероприятия масса плюсов!– Тема для сегодняшней прогулки выбрана неслучайно, – говорит заведующая Центром здоровья детей и взрослых КГБУЗ «Владивостокский клинико-диагностический центр» Татьяна Дешпет. – В этом году темой Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля, является «Гипертония». Увы, это настоящая беда современности! В нашем центре мы выявляем даже у некоторых 10-12-летних детей факторы риска: избыточный вес, повышенное содержание сахара в крови, нарушения функций дыхания, сердечно-сосудистой системы и так далее. Что уж тогда говорить о взрослых людях трудоспособного возраста и пенсионерах?! Стрессы, неправильное питание (перекусы на бегу и всухомятку, жирная, чересчур соленая пища, фастфуд и прочее), а также гиподинамия, курение, злоупотребление алкоголем – этот список, позволяющий болезни стартовать и прочно пустить корни в организме, можно продолжить. Выходит, каждый сам себе и враг, и лучший врач, если, конечно, постоянно помнить об этом. Участница акции – 85-летняя Екатерина Корнеевна Ничик поделилась рецептом долголетия с читателями «В»:– Здоровье, как и честь, надо беречь смолоду. Чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться. Помню, когда я работала, коллективы старались совершать выезды на природу. А теперь, что за досуг, я сужу по своим внукам: телевизор и в основном компьютер. Как будто на работе не хватает этой «железяки»!Впрочем, все понимают, что истины здоровья простые, было бы желание и время им следовать! Кстати, оказывается, ежедневно в оздоровительных целях человеку необходимо совершать...10000 шагов! Это равняется полутора часам ходьбы. Прощай, автомобиль, и здравствуй, собака! Ведь обзаведясь четвероногим другом, уже точно не отменишь ежедневные прогулки.
Автор: Юлия КАЛАШНИКОВА
