Зима состарит женщин на пять лет

С наступлением холодов человек начинает чувствовать себя хуже, несмотря на обилие праздничных дней. Настроение ухудшается, появляется постоянное чувство усталости, и хочется впасть в спячку. Особенно много проблем зима приносит женщинам – она может состарить их почти на пять лет.Группа исследователей нашла причину этого явления. Ключевую роль играет недостаток света. Из­-за этого не только меняются процессы в организме, но и зрительно человек выглядит плохо. Во-­первых, кожа ставится светлее, чем летом, поэтому черные круги под глазами более заметны. Во­-вторых, возникает недостаток витамина D, который вырабатывается в организме под действием большого количества солнечного света. Из­-за этого человек чувствует сильную, трудно преодолеваемую усталость. И, может быть, все было бы не так уж плохо, если бы организм получал достаточно серотонина, способного улучшить настроение, но зимой его вырабатывается меньше. Согласно данным исследования, в котором приняли участие пять тысяч женщин в возрасте от 27 до 60 лет, зимой от мешков под глазами страдают 82 процента из них, в то время как летом лишь 38 процентов. С приходом теплого времени, по мнению ученых, ситуация должна улучшиться. Во­-первых, загар элементарно скрывает следы усталости под глазами. А необходимые витамины и генератор хорошего самочувствия – серотонин – наконец начнут вырабатываться в организме в больших количествах. Вылечить мешки под глазами, к сожалению, невозможно, но есть способы как­-то улучшить ситуацию. Эксперты советуют зимой прикладывать охлаждающие компрессы, чтобы сузить сосуды, а также налечь на крем, содержащий витамин К и ретинол. Полезно будет вздремнуть днем буквально на 15 минут – так можно обмануть организм и заставить его думать, будто он много спал. А если есть меньше соленой пищи, то жидкость не будет скапливаться в организме и не приведет к опуханию.

Автор: Отдел новостей «В»