«Пятерка» за сопротивление

Корреспондент «В» побывал на тренинге по профилактике наркомании вместе с шестиклассниками школы № 35 г. Владивостока

Эти ребята из благополучных семей наркотики не пробовали. Но кто осмелится сегодня сказать, что опасности такой нет? В других аудиториях, где собираются подростки постарше, будь то из школ, детских домов и центров реабилитации, попробовавших очень много. Чем многие бравируют! И потому клинический психолог Приморского краевого центра профилактики употребления наркотических веществ Светлана Ерахтина проводит тренинг. Что же должны уяснить школьники такого (пока не поздно!), что поможет им сопротивляться соблазну?

Играют все

- Здравствуйте, давайте знакомиться! Сейчас каждый на первую букву имени вспомнит ту свою черту характера, которая ему нравится.

- Сергей. «С» - серьезный. Сильный. Смешливый…

Тренинг – не скучная лекция об ужасах наркомании. Это в основном игры. Но каждая несет глубокий смысл.

Проявляет некие черты характера. Воспитывает. Помогает совершить открытие.

Повышаем самооценку

- Заниженная самооценка, - говорит психолог Светлана Маратовна, – причина многих проблем. Например, курения табака. А то и чего похуже. Ведь если не слишком уверен в себе, хочется хотя бы внешне казаться круче, значимее. Часто такие люди просто ведомы – куда повлекут, туда и плетутся…

Вот почему не только для разминки, а именно для роста в собственных глазах ребята играют «в зеркало». Все становятся в круг, Миша – посередине. И делает какие-то движения, а все в точности повторяют. И значит, Миша сегодня – важная персона, от него все немного зависят… А вот еще: каждый в кругу говорит о своем настроении и даже подбирает к нему краску: солнечно-желтая или грязно-коричневая. И, оказывается, ты тоже всем интересен со своими внутренними переживаниями… А для психолога цвет подобранной краски – сигнал: что там, в душе у ребенка?

Доверяем миру

Почему ребята курят, пробуют наркотики? Нередко потому, что в силу застенчивости сталкиваются с проблемами общения со сверстниками. Мир неласков, враждебен – и ребенок ершист.

Психолог предлагает игру «Паутинка». Опять все в круг, крепко сцепляются руками – и живая цепь запутывается, перекручиваясь и перешагивая. В результате группа оказывается близко-близко друг к другу, рука с рукой, нос к носу. Тактильный контакт вызывает ощущения доверия и близости: оказывается, люди вовсе не колючие. Может, и мне попробовать быть доверчивее? И мир станет приветливее. А группа сплоченнее.

«Я хороший!»

А вот еще игра – «Поменяйся местами». Все садятся на стулья кругом. Ведущий посередине предлагает: пусть пересядут те, кто любит маму. А теперь кто добрый. Теперь - самые ответственные. Смысл – не просто положительный заряд эмоций, но осознание черт своего характера, и одобрение получают именно лучшие черты.

«От природы ребенок всегда хочет быть хорошим, - комментирует психолог Светлана Ерахтина. - Даже если он совершает плохие поступки – курит, употребляет алкоголь или что похуже, – отчасти тем самым он хочет обратить внимание: посмотрите на меня! Загляните мне в душу! Мне плохо от вашего равнодушия. Иногда, наоборот, причина плохого поведения – гиперопека, от которой подросток устает и начинает протестовать».

Еще игра: изобрази эмоцию. Радость или гнев, страх или зависть. Ребята должны учиться понимать невербальный язык – язык жестов и мимики, распознавать в жизни, подошел к ним человек с добром или скрытой корыстью. Учатся и сами быть эмоциональными, чтобы выражать протест плохому. И выражать дружелюбие. Такие люди в жизни убедительнее…

Мозги в дырку

Конечно, тренинг – это еще и информация для ребят. Здесь можно задавать самые смелые вопросы, Светлана даже бровью не поведет, ответит спокойно.

- А если маленький ребенок покурит химки, он умрет?

- А как химка влияет на мужскую потенцию? А пиво?

На нормальных подростков эмоционально воздействует такая картинка, нарисованная психологом: когда регулярно куришь даже химку (она почему-то считается легким и безобидным наркотиком), токсины разрушают клетки мозга, взамен «вырастает» соединительная ткань, которая на всякие умные процессы неспособна, и потому у «нарка» ухудшается память, замедляются интеллектуальные процессы, думать все больше нечем.

Ребята вполне способны понимать и другие механизмы зависимости, о чем тоже откровенно рассказывает Светлана Ерахтина: расшатывание маятника поведения. «Наркотик приносит минуты удовольствия, после которых по законам равновесия в природе приходит глубочайшая депрессия, из которой хочется выпрыгнуть. Опять химическое удовольствие – и опять маятник падает в бездну…». Теперь ребята уже знают: если кто-то из сверстников то в бешенстве, то в слезах, то смеется как младенец, и все это сконцентрировано в полчаса – он попал…

Скучно жить на свете, господа

И вот еще важная работа для тренинга: учиться получать естественное, а не химическое удовольствие. Вместе перебирают все возможные виды деятельности. Что приносит радость? Спорт, компьютер, общение, гордость тем, что знаешь иностранный язык или что собрал неплохую коллекцию, что рисовать получается лучше, чем у других, или танцевать…

«Беда в том, что многих с трудом можно увлечь чем-то – все им скучно, неинтересно. Но вот наконец в списке звучит то, что заставляет взгляд оживиться… Самое лучшее, когда с раннего детства ребенок и помыслить не может, что можно ничем не заниматься. Безделье, избыток свободного времени – одна из причин попробовать наркотики, - говорит Светлана Ерахтина. – Советую: может, просто взять на себя побольше домашних обязанностей?»

В поисках покоя

Ну и конечно, самая главная причина всех завихрений подростка - в семье. Здесь обе стороны хороши, и дети, и родители. С одной стороны, у родителей больше чем на «уроки сделал?» душевных сил не хватает. Подростки дружно жалуются психологу: как хочется, чтобы мама посидела, погладила, поговорила и поняла! А мамы упорно не хотят понимать очевидного…

С другой - ребят обескураживает вопрос: а мама обед тебе оставила? И новые джинсы купила? И работает допоздна… Это что, не любовь разве?

Часто наркотики появляются у тех, у кого бесконечные конфликты в семье. «Родители вечно скандалят, а мне так хочется покоя. Покуришь химки – и спокойно…».

Трудно сказать «нет»

Самое практическое из всех заданий тренинга: подростки учатся говорить «нет». Особенно тому, кто предлагает наркотики.

Этап первый: понять, зачем их предлагают. Уж не ради филантропии, а ради завтрашней власти над тобой.

Этап второй: физически почувствовать давление. Подростки становятся ладошки к ладошкам, один давит, другой сопротивляется. Интересно, кто характером послабее,  тот и ладошками не умеет толком оттолкнуться…

И, наконец, сплошной театр, когда придумывают фразы отказа. Кто убедительнее?

Если не жаль разорвать дружеские отношения – можно и подальше послать. Если хочется сохранить, фразы другие.

Вот они – ребятам предлагают целый список. Его вполне можно обсудить с подростками в семье.

А вот самый удачный вопрос, который, как ни парадоксально, заставляет продавца тушеваться и блеять что-то невнятное: «Докажи, что мне это нужно!».

Может, хотя бы эти шестиклассники избегут опасности?

Автор: Марина ИВЛЕВА, «Владивосток»