Регулярные прогулки на свежем воздухе помогают детям снизить тревожность, улучшают сон, внимание и способность к обучению. Об этом рассказали психолог Наталья Наумова и сооснователь компании «Ноко» Олег Герасимов, ссылаясь на рекомендации ВОЗ и данные опросов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям не менее 60 минут физической активности ежедневно. Однако, по оценкам экспертов, до 80% детей сегодня двигаются меньше необходимого. Среда, которая сама мотивирует ребенка гулять, играть и заниматься спортом, становится важным фактором здорового развития.
Как отметил Герасимов, городская среда часто препятствует активному отдыху детей: мешают автомобили, небезопасные дворы и чрезмерное увлечение гаджетами. Почти все опрошенные родители хотели бы, чтобы их дети больше времени проводили на улице, однако треть детей проводит свыше четырёх часов в день с гаджетом.
