Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков рассказал, сколько яблок можно съедать за раз без вреда для здоровья, сообщает РИА VladNews со ссылкой на aif.ru.
По его словам, норма составляет 1–2 плода — такое количество не причинит вреда никому.
Однако эксперт предупредил: опасность могут представлять не сами яблоки, а их качество. Плоды, перенасыщенные нитратами, лучше минимизировать в рационе или вовсе исключить.
Кроме того, Поляков отметил, что людям с аллергией на яблоки или заболеваниями желудочно-кишечного тракта от этого продукта стоит отказаться полностью.
