Во Владивостоке дан старт Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню здоровья. Первой площадкой стало общественное пространство у озера Сафонова, где с самого утра собрались десятки горожан — от профессиональных спортсменов до семей с детьми. Здесь провели зарядку с чемпионами, включили бодрую музыку, а участники вышли на маршрут, чтобы сделать свой вклад в здоровье и просто хорошо провести время, сообщает РИА VladNews. Наш корреспондент тоже не остался в стороне и прошёл маршрут вместе с участниками.
Акция продлится с 4 по 10 апреля и охватит сразу несколько площадок города — от Нагорного парка до «Русской лыжни». Присоединиться к ней может каждый: достаточно зарегистрироваться, выйти на прогулку и пройти не менее 10 тысяч шагов — именно такую норму рекомендует Всемирная организация здравоохранения для поддержания здоровья.
Среди участников — представители общественных организаций. Ольга, активистка движения «За здоровый образ жизни», пришла вместе со своей группой скандинавской ходьбы «Валентинки».
«У нас много групп в городе, и мы регулярно занимаемся. Нас пригласили поучаствовать в акции, и мы с радостью откликнулись. Такие мероприятия объединяют — здесь и взрослые, и дети, и спортсмены, и те, кто только начинает. Это часть здорового образа жизни: не лежать на диване, а выйти, пройтись, посмотреть на других и показать себя», — рассказала она.
По её словам, подобные акции важны не только для физического состояния, но и для социальной активности горожан.
«Это очень полезно, поэтому такие акции нужно проводить чаще. Мы всегда участвуем», — добавила Ольга.
Организаторы подчеркивают: инициатива носит всероссийский характер и направлена на популяризацию доступной физической активности. Как отметила начальник управления физической культуры и спорта администрации Владивостока Юлия Вельбик, идея акции принадлежит Министерству здравоохранения России.
«Ходьба — это та нагрузка, которая подходит человеку в любом возрасте. В какой-то момент мы уже не можем бегать или выполнять интенсивные упражнения, но 10 тысяч шагов в день помогают продлить активное долголетие», — подчеркнула она.
В этом году акцию решили сделать ещё и своеобразной «экскурсией» по Владивостоку, чтобы развеять миф о том, что город не приспособлен для прогулок.
«Мы хотим показать, что у нас есть множество мест, где можно ходить. Начали с озера Сафонова — уже любимого пространства горожан. Далее будут Нагорный парк, стадион я «Строитель», пляж Татарка, тропы к маяку и даже маршрут к форту Поспелова. Практически все микрорайоны будут охвачены», — рассказала Юлия Вельбик.
Активное участие в акции принимают и спортивные школы города. На старте у озера Сафонова собрались десятки воспитанников, для которых 10 тысяч шагов — лишь часть ежедневной нагрузки.
Директор спортивной школы бокса «Надежды Ринга» Александр Соломыков отметил, что подобные мероприятия важны не только для спортсменов, но и для всех горожан.
«Сегодня пришло около 50 наших ребят. Для нас это родная локация — мы здесь тренируемся. Но участвуем с удовольствием, когда приглашают», — рассказал он.
При этом, по его словам, дистанция в 10 тысяч шагов доступна каждому — главное, не бояться начать.
«Глаза боятся, а ноги идут. Не нужно думать, что будет тяжело. Просто идите, радуйтесь жизни, двигайтесь — это уже огромная польза для организма», — подчеркнул тренер.
Акция уже в первый день показала: интерес к ней у горожан есть — люди приходят семьями, с друзьями, целыми спортивными командами. И если для одних это возможность потренироваться, то для других — просто повод выйти из дома и сделать первый шаг к более активной жизни. Судя по настроению участников на старте у озера Сафонова, у этой инициативы есть все шансы стать для Владивостока хорошей и, главное, полезной традицией.
