Тахикардия может возникать не только из-за заболеваний сердца, но и под влиянием внешних факторов, таких как стресс, физические нагрузки, курение, употребление алкоголя, энергетических напитков и кофе. Об этом заявил Александр Умнов, преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Lenta.Ru.
Для нормализации сердечного ритма необходимо устранить негативные внешние воздействия. Для этого можно выпить успокаивающий чай с пустырником, отвлечься на что-то приятное и попытаться покинуть тревожную обстановку.
Также рекомендуется умыться прохладной водой и пить воду небольшими глотками. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы активировать парасимпатическую систему и восстановить пульс. Попробуйте сесть или лечь — это поможет быстрее успокоиться.
