Роскачество советует отказаться от фастфуда и быстрых углеводов в качестве перекуса на работе, сообщает РИА VladNews.
Руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Марьям Давлекамова рекомендует выбирать полезные продукты, содержащие белки, клетчатку, витамины и минералы. Вместо сладких батончиков, например, лучше съесть функциональные хлебцы.
По словам Давлекамовой, правильные перекусы способствуют здоровому пищеварению, помогают поддерживать нормальный вес и предотвращают хроническую усталость.
