Приморский край столкнулся с мощной волной жары. По данным Примгидромета, с 24 по 28 июня на значительной территории региона ожидается аномально жаркая погода. Среднесуточные температуры превысят климатическую норму на 7 градусов и более, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу правительства Приморского края.
Особенно опасно будет в западных и восточных районах края, а также в континентальной части восточных территорий. Синоптики прогнозируют, что дневные максимумы на протяжении трех дней могут достигать 37 градусов Цельсия и выше.
Медики настоятельно рекомендуют жителям края соблюдать меры предосторожности. Пик жары, приходящийся на период с 11:00 до 17:00, требует максимального снижения физической активности на открытом воздухе. Людям, страдающим артериальной гипертензией, в эти часы особенно критично контролировать уровень артериального давления из-за высокого риска опасных перепадов.
Профилактика обезвоживания и перегрева:
-
Питьевой режим: Необходимо выпивать от 1,5 до 3 литров жидкости в день. Лучше всего утоляют жажду кефир, питьевой йогурт, горячий несладкий зеленый чай, морс и компот из сухофруктов.
-
Осторожность в помещениях и транспорте: Опасность представляет не только солнце, но и общий перегрев организма, даже в тени или помещении (тепловой удар). Особую тревогу врачи выражают по поводу детей: категорически запрещено оставлять их в закрытых автомобилях даже на несколько минут – температура в салоне растет мгновенно, что смертельно опасно.
Симптомы теплового или солнечного удара:
Признаки перегрева включают сильную усталость, сонливость, шум или звон в ушах, головокружение, тошноту, головную боль, повышение температуры тела, учащенное дыхание и сердцебиение (пульс может достигать 150-200 ударов в минуту), а также потерю сознания.
Первая помощь при потере сознания от перегрева:
-
Немедленно перенести пострадавшего в прохладное место.
-
Приподнять голову для улучшения оттока крови.
-
Снять лишнюю одежду и охладить тело: облить прохладной водой или обернуть во влажную простыню.
-
Наложить влажный прохладный компресс на голову, стараясь охватить как можно большую площадь.
-
Обеспечить обильное питье (минеральная вода, крепкий сладкий чай) после возвращения сознания.
-
Важно! Если состояние человека не улучшается или ухудшается, необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь.
Специалисты подчеркивают, что в группе особого риска находятся люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Им необходимо постоянно иметь при себе препараты, назначенные врачом для экстренной помощи. В период аномальной жары всем жителям Приморья следует строго соблюдать меры предосторожности.