Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется употреблять гранатовый сок, который положительно сказывается на здоровье благодаря высокому содержанию магния и витамина К, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что гранатовый сок полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях благодаря высокому уровню витамина К и магния.
Врач также советует употреблять гранатовый сок при анемии, однако в небольших количествах и на протяжении длительного времени.
Тем не менее, стоит учитывать, что гранатовый сок содержит много фруктовых кислот, которые могут раздражать слизистую желудка, поэтому его следует избегать во время обострений заболеваний ЖКТ. Людям с повышенной кислотностью желудка рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением гранатов и их сока.
Гастроэнтеролог подчеркнула, что органические кислоты в соке могут негативно влиять на зубную эмаль, поэтому после его употребления следует полоскать рот или чистить зубы.
Важно помнить, что в гранатовом соке содержится около 15% полезных веществ по сравнению с самими плодами, и он содержит много сахара. Поэтому людям, склонным к набору веса, не стоит злоупотреблять им. Целые зерна граната приносят гораздо больше пользы.
