Как безболезненно вернуться к работе после отпуска: советы психотерапевта

Врач-психотерапевт АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина поделилась своими советами, как безболезненно вернуться к работе после отпуска. По мнению специалиста, планирование следующего отпуска может стать отличным мотиватором для выхода на работу, сообщает РИА ValdNews со ссылкой на РИАМО.

Врач рекомендует настроиться на то, что работа – это способ поддерживать определенный уровень жизни и интерес к ней. При этом Ирина Крашкина подчеркнула, что важно помнить, что жизнь не ограничивается только материальными благами.

«Если говорить о том, оптимально ли выходить в понедельник или где-то в середине недели, то могу сказать следующее. Конечно, психологически легче, если это будет какая-то укороченная неделя, которая, собственно, позволит вам входить в рабочий процесс постепенно», — отметила психотерапевт.

С другой стороны, человек может понимать, что от оставшейся части отпуска у него будет всего несколько дней, и это тоже может быть стимулом для возвращения к работе.