Врачи Приморского края объяснили, что необходимо предпринять при переохлаждении и обморожении. К этому могут приводить тесная обувь, переутомление и голод, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу правительства Приморского края.
К обморожению на морозе могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы. Также риск обморожений повышают курение и употребление алкоголя.
главврач Владивостокской клинической больницы №1 Олег Чеснаков назвал семь простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожения на сильном морозе:
- избегайте употребления спиртного. Алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, одновременно создавая иллюзию повышения температуры. Кроме того, алкоголь снижает концентрацию, поэтому признаки обморожения можно не заметить вовремя;
- не курите на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми для холода;
- носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно или используйте специальное термобелье;
- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа, которым также можно защитить щеки и подбородок;
- как только на прогулке вы заметили, что ноги и руки замерзли или началось переохлаждение, как можно скорее зайдите в любое ближайшее теплое место – магазин, кафе, подъезд;
- не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
- на ветру вероятность обморожения значительно выше.
