Необязательно покупать платные приложения для смартфона, планшета. Бесплатные версии ничем не хуже. Разработчики мобильных программ предлагают приложения для решения разных задач. Можно редактировать фото, следить за своим здоровьем, планировать день. Есть приложения для Андроид, которые позволяют записывать свои мысли, менять внешний вид интерфейса, вести статистику в различных областях действия пользователя. Разберем самые полезные программы.
Описание популярных приложений
В рассматриваемом топе представлены бесплатные программы, но некоторые из них имеют платную подписку, убирающую рекламу или открывающую доступ к скрытым функциям. Покупать ее или нет, решает пользователь сам.
Самые полезные программы:
-
Для контроля за дыханием потребуется Breathwrk. В приложении собраны дыхательные тренировки для снятия тревожности, повышения выносливость, купирования стресса и других состояний. Можно прослушивать подходящую музыку, рассматривать анимированные картинки. К особенностям Breathwrk относится интеграция с «умными» часами, наличие счетчика дыхания, таймера задержки выдоха, подборки ежедневных упражнений, трекера привычек.
-
В современном мире люди перегружены звуковой, визуальной информацией. С помощью Sleep Fruits можно заниматься медитациями, релаксацией. В приложении собраны звуки природы: шум дождя с грозой, пение птиц, свист ветра и другие. Можно включить расслабляющую или бодрящую музыку. Для спокойного сна доступен таймер. Можно выбрать время, после которого приложение перестанет работать.
-
Чтобы наладить режим отдыха, потребуется «Трекер сна». В приложении можно настроить время отхода ко сну и пробуждения. Возможно выбрать мелодию для будильника из библиотеки трекера. Приложение может записывать аудио — это нужно для анализирования фаз сна. После сбора информации программа дает рекомендации по изменению режима дня. Для полноты картины отмечайте настроение, самочувствие.
-
Планировать день можно с Todoist. Это календарь задач, упрощающий контроль за домашними и рабочими делами. Для каждого задания можно составить описание, настроить таймер и степень приоритета. Задачи сортируются по дням недели. Приоритетные цели поднимаются на первые места перечня. Если есть дела, которые не привязаны к конкретным дням, то их отправляют в список «Входящие».
-
Важная часть жизни — питание. Только далеко не каждый готов перейти на диетический рацион. Часто он ассоциируется с куриной грудкой без кожи, огурцами и соком. На самом деле диетическое питание может быть разнообразным. Приложение РЕР содержит большую базу рецептов: салатов, горячих блюд, десертов. Можно вести учет калориям и отмечать, сколько было съедено в разные приемы пищи. При поиске рецептов можно добавлять нужные ингредиенты в фильтры. Тогда из базы будут подобраны подходящие варианты.
-
Water time ведет учет выпитой воды. В приложении есть персонаж Капелька. Она подмигивает и смеется, напоминает о необходимости выпить стакан воды. Капелька ведет учет потребления жидкости и фиксирует нарушения. Приложение рассчитывает норму потребления воды исходя из роста, веса пользователя. Можно учитывать чай, кофе, сок.
-
Для поддержания здоровья нужны занятия спортом. Приложение «Фитнес-план 30 дней» содержит упражнения для домашних тренировок. Они сгруппированы по цели: прокачивание мышц спины, живота, ягодиц и другим. В календаре можно отмечать длительность тренировок.
-
MyFitnessPal — это приложение, которое помогает контролировать питание, потребление воды и частоту тренировок. Можно записывать съеденное, отмечать выполненные упражнения, следить за снижением веса.
-
Pacer — это простой шагомер. Учитывает количество пройденных шагов, сожженных калорий, пройденное расстояние. Приложение составляет график активности в зависимости от времени суток.
-
Каждый человек, хоть раз в жизни, отключал будильник и с мыслью: «Полежу еще 10 минуточек», повторно засыпал. В итоге опаздывал на уроки или работу. Умный будильник Alarmy позволяет избежать этого, поскольку его главной целью является не только разбудить, но и помочь проснуться пользователю. Для этого юзер должен указать задание, которое будет отключать мелодию, например, решение сложного математического примера.
Прежде, чем выбирать программы для смартфона или планшета, определитесь с целями использования.
