Британские ученые в ходе исследования установили, что разговоры с самим собой полезны для мотивации, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Знай.
Специалисты провели исследование, в котором приняло участие 45 тысяч добровольцев, которым было предложено сыграть в онлайн-игру. В качестве мотивации предлагалось три варианта: визуализация, разговор с самим собой и последовательное планирование. Среди тех, кто использовал второй метод мотивации, отмечено больше всего победителей.
А вот наименее действенным методом стало планирование, когда человек продумывал все возможные сценарии развития событий, однако ему это не помогало.
Метод визуализации, а именно представление себя победителем, программировал людей на победу.
А разговор с собой помогал людям решать проблему быстрее, так как они ее слышали и проговаривали ситуацию, поэтому человек мог видеть ее со стороны.
