Великий философ Древней Греции Аристотель в небезызвестном труде «Риторика» писал: «Привычка – вторая натура». Журнал Vladhealth решил разобраться, какие именно привычки вредят нашей красоте.
1. Неправильная поза во сне
Все мы предпочитаем разные позы для сна: одни любят спать на боку, другие – на спине. Но есть и те, кто засыпает только лежа на животе. Между тем испанские доктора предостерегают: спать на животе очень вредно. Дело в том, что, укладываясь на живот, мы создаем ненужное давление на жизненно важные внутренние органы. Возникают застои, затрудняется дыхание, и это не самым лучшим образом влияет на наше здоровье. Более того, сон на животе способствует появлению морщин на шее, лице и груди. Лучше всего приучить себя спать на спине или, в крайнем случае, на боку.
Продолжение статьи читайте на сайте Vladhealth.
