Ученые узнали, как улучшить качество мужской спермы

Здоровье сильного пола зависит от их образа жизни

17:45, 6 декабря 2016 Общество
11096ae940acdccf4a1b2ffccaa130eb.jpg
Фото: Фото: Яндекс.Картинки

Иранские ученые в ходе исследования выяснили, как улучшить качество спермы, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

По словам специалистов, умеренное занятие спортом повышает качество спермы. Мужчинам необходимо пять-шесть раз неделю уделять вниманию физической нагрузки.

Специалисты провели исследование, в котором принимали участие 260 добровольцев в возрасте от 25 до 40 лет, которых разделили на четыре группы и попросили в течение 24 недель выполнять физические упражнения. Стоит отметить, что у каждой группы был свой уровень нагрузки. Результат показал, что наиболее высокие показатели качества спермы были у тех мужчин, которые испытывали средний уровень нагрузки.

По словам специалистов, фертильные функции спермы зависят не только от интенсивности физических нагрузок. Мужчинам, которые стремятся завести детей, также необходимо отказаться от таких привычек как курение и употребление алкоголя. Важно пересмотреть и свою диету, исключив из нее вредные продукты питания.