Американские ученые в ходе исследования нашли действенный и верный способ лечения простуды, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
По словам специалистов, чтобы избежать сезонных заболеваний или быстро победить простуду, нужен стойкий иммунитет, укрепить который можно за счет крепкого сна.
Научные сотрудники провели эксперимент, в котором приняли участие порядка 150 добровольцев, которые спали разное количество времени. Результат показал, что добровольцы, которые спали менее пяти часов в сутки, имели риск подхватить простуду в 5 раз выше по сравнению с теми, кто спал 7-8 часов.
Как отмечают ученые, важно не только количество, но и качество сна. Крепкий и здоровый сон помогает укрепить иммунитет и бороться с простудой.
Однако специалисты на этот не останавливаются и продолжают свое наблюдение.
